AC100 April 2024 Status Report
INTRODUCTION The basic plan for 2024 AC100 is to finish in Altadena via Kenyon/Devore Trail to the top of Mt Wilson, bypassing Chantry. The race will pass through Shortcut (SC) and go on the Edison Road to Newcomb Saddle East but after Newcomb Saddle East, it will go on the Rincon-Redbox Road through West […]
Status of 2024 AC100
INTRODUCTION The 2024 AC100 course will be the same as the 2023 AC100 Course. Chantry Flats area remains closed due to ongoing major repairs to the Upper Winter Creek Trails and lower Santa Anita Canyon Trails. The problem is the Bobcat Fire severely damaged the vegetation that retained the canyon drainage after a heavy […]
Estado del AC100 2023
Fecha: 5 de junio de 2023 La autopista 2 se cerró desde Mt Wilson RedBox Road hasta Grassy Hollow Campground (Grassy Hollow Campground está entre Inspiration Point y Vincent Gap) después de la gran tormenta invernal de este año que provocó una nevada récord en ANF, que cerró 40 millas. de la autopista 2 desde Shortcut hasta Vincent Gap, que […]
AC100 para principiantes
Por Bob Adjemian Sucedió en un momento de locura mientras me relajaba después de mi segunda carrera en la Angeles Crest 100. Pensé: “Eso fue divertido. Lo haré de nuevo el año que viene”. El año que viene se convirtió en la semana que viene a medida que se acercaba la carrera. Mis nervios previos a la carrera exigían saber por qué estaba haciendo […]
Nutrición para el corredor de resistencia
La nutrición es crucial para todos los atletas, pero para los eventos y entrenamientos de resistencia, el tiempo también es importante. Para competiciones y entrenamientos, obtener nutrientes en el cuerpo en el momento adecuado puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento. Reglas básicas de nutrición Ningún atleta puede darse el lujo de ignorar la nutrición: el simple hecho es que su cuerpo necesita combustible […]