Estado del AC100 2023

Fecha: 5 de junio de 2023 La autopista 2 se cerró desde Mt Wilson RedBox Road hasta Grassy Hollow Campground (Grassy Hollow Campground está entre Inspiration Point y Vincent Gap) después de la gran tormenta invernal de este año que provocó una nevada récord en ANF, que cerró 40 millas. de la autopista 2 desde Shortcut hasta Vincent Gap, que […]

AC100 para principiantes

Por Bob Adjemian Sucedió en un momento de locura mientras me relajaba después de mi segunda carrera en la Angeles Crest 100. Pensé: “Eso fue divertido. Lo haré de nuevo el año que viene”. El año que viene se convirtió en la semana que viene a medida que se acercaba la carrera. Mis nervios previos a la carrera exigían saber por qué estaba haciendo […]

Nutrición para el corredor de resistencia

La nutrición es crucial para todos los atletas, pero para los eventos y entrenamientos de resistencia, el tiempo también es importante. Para competiciones y entrenamientos, obtener nutrientes en el cuerpo en el momento adecuado puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento. Reglas básicas de nutrición Ningún atleta puede darse el lujo de ignorar la nutrición: el simple hecho es que su cuerpo necesita combustible […]